Favorieten
Nederlands
Sluiten
Tijd Voor Jezelf 1328 1536313161 Iedere zondag om de 3 wek
Workshop

TIJD VOOR JEZELF

Neem elke derde zondag van de maand even Tijd Voor Jezelf met mindfulness.

Wil je kennismaken met Mindfulness? Of ben je weer toe aan een opfrisser, bijvoorbeeld na het volgen van een m...

Lees verder

Wil je kennismaken met Mindfulness? Of ben je weer toe aan een opfrisser, bijvoorbeeld na het volgen van een mindfulness training?

Kom dan oefenen met Mindful Meditatie en leer o.a. de volgende oefeningen (opnieuw) kennen:

• Lichaamsverkenning (bodyscan)

• Mindful Yoga (eenvoudig bewegen in aandacht)

• Lopen in aandacht

• Zitten met aandacht voor de Adem

• Hartmeditatie en meer.

Het leven vliegt ons vaak zo snel voorbij, we vergeten stil te staan en waar te nemen wat zich nu afspeelt. Je krijgt tijdens een TIJD VOOR JEZELF ochtend een beeld van de oefeningen tijdens een 8-weekse Mindfulness training. Bovendien krijg je handvatten om in het dagelijks leven even te stoppen, te pauzeren, om jezelf weer bewust te laten worden van het alledaagse… en vooral te kijken hoe met je is, op dit moment. Zodat jij de baas blijft over jezelf en de waan van de dag en niet andersom.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op de website van House of Mindfulness.

Wanneer

zondag om de 3 weken

Prijzen
  • Entree
  • € 15.00

Inclusief thee en wat lekkers

Contact

House of Mindfulness

Potsweg 15a

7523CA Enschede

06 12 38 58 54

Website House of Mindfulness

[email protected]

Route plannen

1 House of Mindfulness